화이자 백신 접종후에 무리한 운동이나 음주 등으로 두통이나 설사 등의 부작용, 이상증상을 보일수있습니다.
백신 접종후에 일반적인 증상은 1~2일이내에 사라집니다.
1. 접종부의가 단단해지거나 빨갛게 부어오는 경우
2. 약간의 발열이나 두통 등을 동반하는경우.
하지만 꼭 주의해야할 사항들이 있는데요.
아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
백신 접종후에 가장 궁금해하는 사항을 정리하면 다음과 같습니다.
운동뿐만아니라 무리한 물리적 신체활동은 1주일은 주의해야합니다.
첫번째. 화이자 백신 접종후에 운동은 언제부터 가능한가요?.
운동도 가벼운 스트레칭이나 걷기 및 산책은 크게 상관이 없습니다.
하지만 무거운 아령이나 웨이트 헬스운동은 최소 1주일은 삼가는것이 좋습니다.
또한 유산소운동도 무리해서 몇시간을 뛴다거나 물도 안마시고 운동하면 당연히 안좋습니다.
의사 및 전문가들은 운동뿐만아니라 무리한 물리적 신체활동을 1주일은 삼가는것을 권하고 있습니다.
술을 아시다싶이 알콜성분이며 담배는 니코틴과 타르 등 몸에 안 좋은 성분들이 가득합니다.
음주는 백신이 아니더라도 설사와 발열증상을 동반하니 더욱 조심해야합니다.
두번째. 화이자 백신 접종후에 음주나 흡연은 언제부터 가능한가?.
따라서 가급적 운동과 마찮가지로 백신접종후에 1주일간은 삼가는것이 좋습니다.
당연히 가장 좋은것은 백신접종후에 음주나 흡연을 끊고 금주와 금연을 하는것입니다.
코로나 백신 접종후가 아니더라도 음주후에는 설사나 발열증상을 동반합니다.
따라서 백신 부작용이나 이상증상과 겹쳐서 더욱더 주의해야할 사항입니다.
이렇게 화이자 백신 접종후에 38도이상의 고열반응이나 심한 두통 및 설사는 꼭 병원에 가야합니다.
고열 및 심한 두통, 설사도 간과해서는 안됩니다.
백신 접종후에 부작용이나 이상반응이 뉴스나 언론에서 많이보도되어서 대수롭지 않게 여기는 경우가 많습니다.
또한 화이자 백신 접종후에 심한 알레르기 반응을 보이거나 두드러기, 얼굴과 목이 붇고 맥박이 빨라지면 반드시 병원에 방문해서 진찰 및 진료를 받으셔야합니다.
이는 대부분 접종후 20~30분이내 발생되기 때문에 백신접종후에는 최소 30분은 병원에서 머무르는것이 기본입니다.
백신 접종후에 발열이나 진통이 있을 경우에는 진통해열제를 많이 복용합니다.
가장 많이 사는것이 타이레놀인데요.
백신 접종후 운동(가벼운 걷기, 비타민 영양제)
백신접종후에 가장 많이 물어보시는 질문을 정리했습니다. 1. 백신 접종후에 운동은 언제부터 가능한가? 2. 비타민이나 헬스보충제는 백신 예방접종후 먹을수있는가? 3. 가장 중요한 면연력을 증
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타이레놀이 없다면 다른 진통제나 해열제는 무엇이 있을까요?.
아스트아미노펜 성분이 함유된 진통해열제를 질병관리청과 세계보건기구에서 추천하고 있습니다.
하지만 가급적 발열이나 두통 등의 진통이 없어서 복용을 안하시기를 바랍니다.
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어떤분들은 백신 접종후에 무조건 타이레놀을 먹어야한다고 잘못알고 계시는경우도 있습니다.
개인상 건강상태와 컨디션, 알레르기, 두드러기 등 이상반응여부에 따라서 다릅니다.
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오늘은 화이자 백신 접종후에 주의해야할 사항들을 알아봤습니다.
음주나 흡연은 이참에 끊으시는것이 좋습니다.
아무리 운동이 건강에 좋다고하더라도 결국에는 무리하면 몸에 안 좋습니다.
무리한 웨이트 헬스장 운동이나 유산소운동은 1주일은 참기를 권하고 있습니다.
운동뿐만아니라 일을 무리해서 야근을 하거나 물리적인 신체활동을 지양하는것이 좋습니다.
