요즘 신혼부부 결혼적령기가 높아졌습니다.
40대에 결혼하는 부부들도 많고 직장 일에 집중하느라 임신연령대도 높아진게 사실입니다.
건강한 남녀가 정상적인 부부관계를 가졌을때 임심확률은 25%정도 된다고하는데요.
40대에 자연임신 가능성과 확률이 낮은건 사실이지만 주변에 늦게 아이를 갖는경우도 많이 볼수있죠.
아래 40대 임신 가능성과 확률을 높이는데 도움이 될만한 9가지 방법을 확인하세요.
첫번쨰. 남녀모두 비만을 피하고, 적정 체중을 유지하는것이 좋습니다.
남성의 경우 지방이 많으면 에스트로젠이 많이 생성되는데 이는 테스토르테론 작용을 낮게해서 건강한 정자를 많이 생성하는데 방해가되기 때문이죠.
두번쨰. 남성의 경우, 건강한 정자수를 늘리는것이 중요합니다.
고환이 시원하도록 꽉쪼이는 삼각팬디대신에 시원한 사각팬티가 좋습니다. 매일 운동을 못하더라도 일주일에 3~4일정도는 운동을해서 테스토스테론을 촉진시켜 건강한 정자를 만드는 것이 중요합니다.
세번쨰. 일과 사람관계로 인한 스트레스를 최소화해야합니다.
직장에서 스트레스를 받으면 건강한 정자수가 줄어들거나 자연임신 의욕조차도 줄어듭니다. 많은 의사들이 추천하는 방법은 규칙적인 운동으로 스트레스를 줄이고 건강까지 기본적인 방법이 있습니다.
네번째. 자연임신을 계획한다면 3~6개월이전에는 관리를 해야합니다.
규칙적인 생활과 운동을 하는것은 기본이고, 식습관도 건강식단을 유지하는것이 좋습니다.
당연히 과자나 인스턴트 식품 등을 피하는것이 좋습니다.
다섯번째. 음주를하고 부부관계를 갖는것은 건강한 자연임신방법이 아닙니다.
특히 임신중인걸 모르고 음주를 하였을경우, 태아기 알코올 증후군의 원인으로 신생아 소두증이나 안면이상과 성장지연 등 부작용이 있을수있습니다.
초기 3개월은 태아의 장기가 생성되는데 이때 자연임신된것을 모르고 음주를 하였을경우에는 특히나 위험합니다.
많은분들이 술의 도움을 많아서 부부관계를 갖는 경우가 많습니다. 실제로 술을마시고 자연임신이 된 경우도 많지만 결코 좋은 방법이 아닙니다.
여섯번째. 자연임신하기 3~6개월전에는 금연을 하는것이 좋습니다.
흡연은 정자수개체감소와 불임 등 다양한 부작용을 초래합니다.
그리고 금연을하고 몇일이 지나고 자연임신을 진행하기보다는 금연후 최소 3개월은되고 자연임신를 시도하기를 권해드립니다.
일곱번째. 의약품을 복용할때에는 꼭 정확히 알고 취해야합니다.
항정신병약과 항생제, 스테로이드, 메타돈 등 정자수 감소가 될수있는 의약품들이 많습니다.
여성의 경우에는 자연임신에 도움이 된다고 민간요법을 맹신하기보다 정확한 자기 체질 진단과 의약지식을 바탕으로 안전하게 영양제를 복용해야합니다.
여덞번쨰. 난임 및 불임의 증상이 있을경우에는 산부인과에가서 진료 및 치료를 받는게 좋습니다.
여성뿐만아니라 남성도 무정자증이나 다른 호로몬 등에 문제가 있지 않은지 확인이 필요합니다.
여성의 경우에도 자궁이나 나팔관 등에 문제가 있지는 않은지 자연임신를 계획한다면 사전에 산부인과에가서 진료 및 진단검사를 받는것이 도움이됩니다.
무료 건강검진 40세이상 항목 신청방법
아시다싶이 건강검진은 만20세이상은 무료입니다. 하지만 만40세가되면 B형간염, 치면세균막검사, 위내시경을 추가로 검사받을수있습니다. 고위험군의 경우에는 1년에 2회 초음파검사와 혈청
haprics.com
아홉번쨰. 기본적으로 본인의 건강상태가 좋지않다면 자연임신을 계획하기전에 몸관리가 우선입니다.
본인의 몸상태가 좋지않고 건강하지않은데 임신을 계획하는것은 위험합니다.
본인의 건강상태부터 체크하기위해서 건강검진을 정기적으로 받는것이 좋습니다.
40대부터는 위암과 간암, 유방암 등 다양한 암질환 건강검진이 지원되니 신청해서 받는것을 권해드립니다.
40대에 자연임신은 20~30대에 비해서 힘든것이 사실입니다.
하지만 주변에 많은 지인이나 아시는분들중에서 40대에서 자연임신을 하신분들을 많이 보셨을겁니다.
직장생활과 경제적인 기반을 만드느라 늦게 아이 임신계획을 세운분들도 많을겁니다.
40세 생애전환기 건강검진 항목, 대상자, 기간
만40세와 66세가되면 생애전환기 건감검진 대상자가 됩니다. 건강검진 항목은 각종 암건진, 치면세균막검사, B형 간염 세부검사 등이 있습니다. * 검사 항목는 아래 표로 정리해놨습니다. 1차와 2
haprics.com
40세 이상부터는 위암과 간암, 유방암 등 다양한 건강검진 항목이 추가됩니다.
직장인의 경우에는 사무직은 2년에 1회, 일반 근로자의 경우에는 매년 정기 건강검진을 받아야합니다.
건강검진을 받지않은 근로자 및 직장인은 과태료가 1회다 10만원씩 부과될수있습니다.
의료보험 건강검진 40세 이상 항목(무료검사)
만20세부터 건강검진을 받기시작하죠. 그러다 40세이상이 되면 건강검진 대상내시경, 위내시경, 초음파, 혈청감사 등 항목이 추가됩니다. 건강과 관련된 중요한 사항이니 꼭 확인하시기 바랍니
happy-cleanup.com
40세 이상부터 추가되는 건강검진 무료 항목들을 확인하시기 바랍니다.
또한 임산부의 경우에는 매년 시행하는 독감 예방접종 주사가 무료입니다.
독감주사 무료대상 접종 예약방법(맞는시기)
독감주사는 가을에서 겨울로 넘어가는 환절기에 많이 맞습니다. 국가예방접종 지원사업으로 무료로 독감주사를 맞을수있습니다. 아래에서 대상별 독감주사 예약방법을 확인하세요. 독감주사
study-up.kr
독감 예방접종 주사 무료 대상자는 임신부와 어린이, 어르신입니다.
인플루엔자 백신 접종전에 임산부의 경우에는 의사와 상담를 통해서 안전한 무료 예방접종을 하시기 바랍니다.
40대에 자연임신을 계획중인 많은 부부분들이 꼭 성공하셔서 좋은 결과가 있었으면 좋겠습니다.
가장 먼저 정기 건강검진을 통해서 본인의 건강상태를 검사하는것이 중요합니다.
직장인 건강검진 무료 대상자를 조회해서 병원을 찾아서 예약하고 방문하시면 됩니다.
