아이들은 맛없으면 정말 안먹죠?.
기껏 만들었더니 안먹으면 마음이 아프죠.
우리 아이들이 좋아하는 음식 베스트10를 골라봤습니다.
첫번째. 김밥&계랸국.
입맛이 까다로운 아이도 김밥은 대부분 먹잖아요?.
아이가 좋아하는 햄이랑 야채 위주로 만들면 좋아요.
김밥만 먹으면 목이 텁텁하니 국도 있어야겠죠?.
계란국만큼 빨리 쉽게 만들수있는 국이 또 있을까요?.
두번째. 유부초밥&소고기국.
유부초밥은 상큼해서 입맛 돋구기 좋잖아요?.
아이들이 웬만한면 맛있게 먹는 음식이죠.
초밥만 먹으면 단백질이 부족할수있으니 소고기 뭇국을 추천드립니다.
세번째. 비빔밥과 식혜 or 수정과.
비밤밥은 아이들 뿐만아니라 남편도 좋아하죠?.
특히 평소 남은 반찬을 처리하기에 이만한게 없죠 ㅋㅋ.
식혜나 수정과랑 같이 먹으면 궁합이 참 잘 맞더라고요.
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네번째. 고기 듬북 쌀국수.
매일 먹는 쌀밥이 지겨우시나요?.
아이들이 후루룩 빨리 먹고 일어나기 좋은 음식입니다.
밀가루 국수가 아니라는 위안을 삼을수있습니다.
다섯번째. 야채통에 남아있는 재료로 만든 볶음밥.
냉장고 남은 야채가 정말 많잖아요?.
볶은밥은 평소 남은 야채를 처리하기 좋습니다.
아이들에게 야채먹이기도 좋고, 쉽게 만들수있는 음식이죠.
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여섯번째. 초코 견과류 씨리얼&삶은달걀 샐러드.
바쁠때에는 어쩔수없이 씨리얼이라도 먹여야죠?.
하지만 삶은계란이 들어간 샐러드와 견과류를 같이 먹이면 좀 안심이 되죠.
아이들도 생각보다 좋아하는 음식으로 금방 만들수있습니다.
일곱번째. 오무라이스.
오무라이스 싫어하는 아이도 있나요?.
처음에는 만들기 어렵지만 몇번 만들면 정말 쉽잖아요?.
오무라이스 안에 아이들에게 꼭 필요한 녹색 야채와 채소들도 쉽게 먹일수있습니다.
여덞번째. 샌드위치&초코우유.
앉아서 밥을 잘 안먹는 아이들 많잖아요?.
그럴때 샌드위치 만들어서 주면 잘 먹더라고요.
그냥 우유보다 딸기나 초코우유와 함께주면 아이들이 정말 좋아하죠.
아홉번째. 순두부찌개.
김치찌개는 요즘에는 아이들에게 잘 안먹이죠?.
너무 짜고 매운 음식들이 아이들에게 안좋다고 알려져서인데요.
조금 싱겁게해서 국물만 붉은 순두부찌개도 아이들이 좋아할만한 음식입니다.
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열번째. 햄들어간 토스트&야채쥬스.
바쁜 아침에 음식하기 참 쉽지 않죠?.
그럴때 스트처럼 금방 만들수있는 음식이 있을까요?.
식사로는 조금 부족할수있어서 대부분 아침식사로 만들 먹는 음식이죠.
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이렇게 아이들이 좋아하는 음식과 반찬, 간식을 알아봤는데요.
아이가 잘 먹는 음식은 각 가정의 자녀마다 다르겠죠.
맛있는것도 좋지만 영양가 잡힌 식사가 참 중요하다는걸 잊지마세요.
