간단하게 먹을 음식 베스트 10
1. 계란 토스트
재료
- 계란 2개
- 식빵 2장
- 소금, 후추
- 버터 1큰술
레시피
식빵을 팬에 버터를 두르고 굽습니다. 계란을 풀어 소금과 후추로 간을 한 후, 빵 위에 부어 살짝 익히면 완성입니다.
2. 김치 볶음밥
재료
- 밥 1공기
- 김치 1컵
- 식용유 1큰술
- 참기름 1작은술
- 계란 1개
레시피
팬에 식용유를 두르고 김치를 볶은 후, 밥을 넣고 함께 볶습니다. 마지막에 계란을 넣고 볶아 참기름으로 마무리합니다.
3. 치킨 너겟
재료
- 닭가슴살 300g
- 밀가루 1컵
- 계란 1개
- 빵가루 1컵
- 소금, 후추
레시피
닭가슴살을 한입 크기로 자르고, 소금과 후추로 간을 합니다. 밀가루, 계란, 빵가루 순으로 묻힌 후, 기름에 튀겨줍니다.
4. 토마토 파스타
재료
- 파스타 100g
- 토마토 소스 1컵
- 양파 1/2개
- 올리브 오일 1큰술
- 소금, 후추
레시피
파스타를 끓는 물에 삶은 후, 팬에 올리브 오일과 양파를 볶고 토마토 소스를 넣어 소금과 후추로 간을 합니다. 삶은 파스타를 넣고 섞어줍니다.
5. 과일 샐러드
재료
- 사과 1개
- 바나나 1개
- 오렌지 1개
- 요거트 1컵
레시피
사과, 바나나, 오렌지를 잘라서 그릇에 담고 요거트를 뿌리면 완성입니다.
6. 참치 샌드위치
재료
- 참치캔 1개
- 식빵 2장
- 마요네즈 2큰술
- 상추, 토마토
레시피
참치에 마요네즈를 섞고, 식빵에 올려 상추와 토마토를 추가한 후 덮으면 완성입니다.
7. 볶음우동
재료
- 우동면 1팩
- 야채 (당근, 양배추 등) 적당량
- 간장 2큰술
- 식용유 1큰술
레시피
팬에 식용유를 두르고 야채를 볶은 후, 우동면과 간장을 넣고 볶아주면 완성입니다.
8. 미소된장국
재료
- 미소된장 2큰술
- 물 500ml
- 두부 100g
- 파
레시피
물에 미소된장을 풀고, 두부와 파를 넣어 끓이면 완성입니다.
9. 감자조림
재료
- 감자 2개
- 간장 3큰술
- 설탕 1큰술
- 참기름 1작은술
레시피
감자를 깍둑썰기하고 간장, 설탕, 참기름과 함께 조리면 완성입니다.
10. 샌드위치
재료
- 식빵 2장
- 햄 2장
- 치즈 1장
- 상추
레시피
식빵에 햄과 치즈, 상추를 넣고 덮으면 간단한 샌드위치 완성입니다.
간단하게 먹을만한 음식 10가지를 추천드렸습니다.
집에서 혹은 밖에서도 간단하게 먹을것들로 알려드렸습니다.
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건강보다 소중한것이 없듯이 항상 식사 거르시지말기 바랍니다.
규칙적으로 식사하고 건강한 음식을 챙겨드세요.
